우리가 귀담아 들어왔던 방법들..... 행복한 일상을 만들기 위한 방법, 성공적인 삶을 만들기 위한 방법 중에서 단연 top aphorism은 "좋은 습관 만들기" 라는 생각이 든다. Miracle Morning을 위한 New Routine 만들기를 시작하였다. 잠에서 깨어난 즉시 기상하고, 물로 가볍게 양치한 후 따뜻한 물 한컵(음양수) 마시고 아침산책을 시작한다 산책시에 소중한 나의 오늘 하루의 목적과 목표를 명상하며 아침 운동을 한다. 탐진치와 사성제와 팔정도를 명상하면서....... 잠자리에 누워서 오늘 하루를 성찰하며 잠을 청한다.
인생 10훈 /톨스토이 일하기 위해 시간을 내라. 그것이 성공의 대가이다. 생각하기 위하여 시간을 내라. 그것이 능력의 근원이다. 운동하기 위하여 시간을 내라. 그것이 끊임없이 젊음을 유지하는 비결이다. 독서하기 위해 시간을 내라. 그것이 지혜의 원천이다. 친절하기 위해서 시간을 내라. 그것이 행복으로 가는 길이다. 꿈꾸기 위해 시간을 내라. 그것이 대망을 품는 길이다. 사랑하고 사랑 받기 위해 시간을 내라. 그것은 구원 받은 자의 특권이다. 주위를 살펴보는데 시간을 내라. 이기적으로 살기에는 하루가 너무 짧다. 웃기 위해 시간을 내라. 그것은 영혼의 음악이다. 기도하기 위해 시간을 내라. 그것은 인생의 영원한 투자이다. -톨스토이의 살아갈 날들을 위한 공부 중에서 -
사람과 관련 된 모든 분야에서 패러다임의 변화가 지속되고 있다. 오늘날 패러다임 변화의 속도는 더 빨라지고 있으며, 변화의 영역 또한 크게 확장되고 있다. 그 패러다임의 변화를 신속하게 감지하여 변화의 물결에 재빨리 뛰어든 사람들은 변화의 열매를 즐겁게 따먹었으며, 조금 늦게 변화를 감지하고 수용한 사람들도 어느 정도의 과실은 수확하고 있다. 패러다임의 변화를 감지하는 것에 관심이 없는 사람들이 있는 반면에, 변화를 조기에 감지한 사람들의 머리 위로 새로운 패러다임을 창조하는 사람들이 날아 다니고 있다. 역사는 패러다임의 변화를 창조하고 조기에 감지한 사람들, 즉 변화를 이끄는 사람들에 의하여 진화하고 있다. 나는 내 직업 중 특정 분야에서 패러다임의 변화를 조기에 감지하여 그 변화를 이끌어 낸 경험은 ..
"생각이 미래다."(최윤식) " 미래지도 만드는 법"이라는 책을 1년 전에 읽었다. 미래는 징후를 우리에게 보여주면서 다가 오는 것이지, 새롭고 혁명적인 미래가 갑작스레 오는 것은 아니라고 한다. 미래 징후 들은 신문•방송•책 등에 숨어 있는 뉴스•전조적 사건•정보의 조각들과 일상에서 발견한 하나의 조각• 하나의 연구보고 조각•하나의 새로운 기술 조각• 하나의 느낌 조각 등이 미래의 징후가 된다는 것이다. 미래의 징후들이 국제 정치, 세계 경제 흐름, 법과 규제의 변화, 소비자들의 상황들과 한꺼번에 결합되고 부합되면서 미래가 형성되는 것이라고 한다. 창의성을 발휘하여 유추하고 이를 활용해 미래의 퍼즐을 맞추다 보면 앞으로 변화될 세상을 누구나 충분히 볼 수 있게 된다고 저자는 주장한다. "우리들은 일어날..
오래 전 중학교 3학년이 되던 나는 학업성적을 대폭 올리기로 결심한 후 전교 최상위권에 오르는것을 목표로 정하고 굳은 의지로 정말 열심히 공부하였다. 저금통을 털어서 청계천 중고책방을 찾아가 전과목 문제집을 과목별로 5권 이상씩 권당 50원씩 구매해서, 반복적으로 모든 문제를 집중해서 재미있게 풀었다. 그 결과 가을 마지막 모의고사에서 최상위권으로 진입하는데 성공하였고 제일 좋은 고등학교에 최상위 성적으로 합격한적이 있다. 이당시 나는, 나의 뇌가 전과 달리 학습할 내용을 머리로 보내면 정말 잘 기억해주는 뇌로 변했다는 느낌을 가진 적이 있다. 이러한 경험은 20대 초반에도 있었는데, 당시 새로운 지식을 알게 되는 것이 너무 재미있어서 수백권의 책을 집중해서 읽었는데 그때 모든 지식을 잘 이해하여 주고 ..
젊은 시절에 네 판단의 옳음을 주장한 날은 활기 찼었지. 그런데 오늘 너의 견해와 판단의 옳음을 목소리 높여 주장하여 관철 시켰것만, 토론인지 말 다툼이었는지도 모르게 작은 전투에서 승리하였음을 나에게 스스로 자랑도 하였것만, 웬지 뭔가 씁쓸하고 힘에 버겁고, 허무하게 기가 빠진 하루가 되고 말았지? 목소리의 무늬는 더 헝클어 지고......응? 그냥 편하고 부드럽게 하루의 일락을 즐기면 되지 않겠어? 열정이 지나치면 욕심이 되는 것이지. 열정은 항상 중용의 위치에 있어야 한다는 것을 잘 알잖아? 열정을 잘 관리해..... 열정의 관리 때를 맞추어 스스로 진지한 열정을 일으킬수 있고, 때를 맞추어 그 열정을 포기 할 수도 있는 사람은 행복에 이르는 방법과 그 행복을 관리 할 줄 아는 사람이지. 우리에게 ..
2014년1월19일 아내와 딸이 상하이로 여행을 떠난 일요일 오후에 남산 도서관에 올라가 황인숙 시인의 '강'·'목소리의 무늬'·'인숙만필' 등을 찾아 읽었다. 이 블로그 이름 '후각자만필'은 이날 읽은 '인숙만필'에서 빌려 온 것이다. 황시인의 '인숙만필'은' 서포만필'에서 차용한 것이라고 한다. 몇 년전 황인숙 시인의 "강"을 아내의 노트에서 대면 했을 때 적지않게 놀랐다. 강 황인숙 당신이 얼마나 외로운지, 얼마나 괴로운지 미쳐버리고 싶은지 미쳐지지 않는지 나한테 토로하지 말라 심장의 벌레에 대해 옷장의 나방에 대해 찬장의 거미줄에 대해 터지는 복장에 대해 나한테 침도 피도 튀기지 말라 인생의 어깃장에 대해 저미는 애간장에 대해 빠개질 것 같은 머리에 대해 치사함에 대해 웃겼고, 웃기고, 웃길 몰골..
TISTORY 글쓰기를 시작하면서 새해를 시작하면서 금연을 결심하고 생애 처음으로 보름 동안의 금연 성공 체험을 하였다. 앞으로도 수시로 금연을 재 시도하여 언젠가는 나의 뇌를 정복하여 완벽한 금연 성공을 하게 될 것이다. 어제 보다는 오늘 내일이 조금 더 즐겁고 보람찬 새 날이 되게 하고 활기차게 살기 위하여 사소한 나의 일상을 편집하기로 하였다. 사소한 일상을 편집하는 방편 중 하나로 블로그 글쓰기가 좋겠다는 생각이 들었다. 사소한 나의 일상을 편집한다는 것은 내 삶의 스토리를 능동적으로 더 다양하고 예쁘게 디자인하여, 하루 하루를 알차고 활기차게, 윤기나고 생기 있게 만들어 나가는 것이기에, 글쓰기는 좋은 습관이며 행복한 일상을 만드는 즐거운 놀이라고 할 수 있다. 서울 남산도서관 열람실 올라가는..
- Total
- Today
- Yesterday
- 후각자만필 행복해지는 방법 관심과 배려 존중 존재감
- 중용 욕망 열정 행복방정식 페르마의 마지막 정리
- <후각자 만필> 현재를 즐기기
- 불안감과 두려움 해결법
- 설레임
- 집중력의 힘 속독의 힘
- 불면증 해결법
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |